Helen Monnet est consultante et psychopraticienne intégrative. En tant que thérapeute, elle s’est spécialisée dans le traitement des troubles anxieux et dépressifs, ainsi que dans le sevrage tabagique.
Fondatrice du cabinet RH Selfarmonia à Paris, elle accompagne les personnes et les entreprises afin qu’elles développent pleinement leur potentiel spécifique.

Dépasser ses frustrations

Tout au long de notre existence, chacun d’entre nous se trouve souvent mal assis entre deux chaises : l’Idéal et la (triste) réalité. Cela engendre immanquablement des frustrations. Or si nous n’y prenons pas garde, celles-ci peuvent parfois être lourdes de conséquence, lorsqu’elles entachent nos choix de vie…

Pourtant, c’est une source de souffrance qu’il est vraiment possible de contourner. Ce livre pratique décortique d’abord les mécanismes intérieurs générant la frustration et propose des portes de sorties à la morosité, que le lecteur pourra franchir dans le cadre de ses aspirations professionnelles, de ses ressources financières et de ses relations amoureuses.